ritual: 21 dias de yoga,
escrita e presença
O RITUAL é uma imersão de 21 dias com aulas de yoga ao vivo às 6h da manhã, prompts de escrita matinal e temas diários inspirados na filosofia do yoga.
Criado para todos os níveis, o programa te ajuda a construir disciplina, clareza e autocompromisso de forma leve e possível, antes da rotina começar.
As aulas ficam gravadas e todo o conteúdo permanece disponível por 30 dias após o fim da imersão.
acervo: práticas na
palma da mão
O ACERVO é uma biblioteca com as minhas melhores
práticas gravadas de aulas curtas para soltar
o corpo entre reuniões, a práticas
mais longas para os fins de semana.
um espaço seguro, sempre disponível
na palma da sua mão,
para você desenrolar o tapete,
organizar a mente e fazer o que é possível
com o tempo que você tem hoje.
assine o Acervo e pratique no seu ritmo.
